hakuhen-051103A
１１月の３日(昼片)
妙に眠りが浅い。
…？
南スポーツセンター。
足の筋肉痛が不安。
ライフステップ耐えられるかしら。
入口前が今日も人だかり。
南区剣道大会だそうな。
中ステップ2回。
1.5K、足7、手6、ステップ9。
リカンベント負荷5、5分。
アームカール修理希望。
予想外にライフステップが軽い。
なわとび効果か。
もう一段階負荷上げても大丈夫かな。
みうら湯、久しぶりにさっぱり湯。
こっちの方が水風呂が広くて好きである。
妙に眠りが浅い。
…？
南スポーツセンター。
足の筋肉痛が不安。
ライフステップ耐えられるかしら。
入口前が今日も人だかり。
南区剣道大会だそうな。
中ステップ2回。
1.5K、足7、手6、ステップ9。
リカンベント負荷5、5分。
アームカール修理希望。
予想外にライフステップが軽い。
なわとび効果か。
もう一段階負荷上げても大丈夫かな。
みうら湯、久しぶりにさっぱり湯。
こっちの方が水風呂が広くて好きである。
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