●MASHな生活の剥片●

６月の２１日

驚くことに二日酔いになっていない。

朝は辛ラーメンを使って、酸辣湯麺。
野菜もたっぷり、仕上げは生山椒。
卵で中和されたか辛味は控えめ。
でも、汗をどっとかく。

部屋からも一歩も出ず、洗濯も掃除もしない、
夕飯もカップ麺と自堕落な一日。

酒類の種類もこころもとない、明日は買い物だ。

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６月の１５日(運動片)

今週もスケート。
レンタル靴で滑る中では上手い方だと
自負していたのだが、似たようなレベルか
もっとお上手な方が数人おります。
くやしいので、新しい技を習得するか。
ちゃんと立てる様になるまではおこがましいと、
10年くらい(もっと？)自重していた背面を練習。
立てるようになった成果か半周もせずに、
なんとか真っ直ぐは滑れるようになったが、
足を上げるどころか安定が悪い。
また100周ぐらいは、よろよろ滑らないと
レベルはあがらないか。
今日は休み休み4周。
前に滑るときの楽さの落差といったら、もう。
進行方向の人を避けるのも一苦労。
腹具合も不安になったので、2時間ちょいであがる。

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６月の１１日

だめ、処理能力オーバー。
処理が遅延しました。

シチュー焼きそばとキュウリとホッピー。

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６月の８日(スケート片)

昨日の腹筋トレーニングで筋肉痛。

朝飯食って、だらけたい気分に打ち勝つ。
せっかくなのでスケートに行こう。
ハマボウルスケートセンターなくなったんだよな。
東横線に乗り継ぎ反町で降りて、
神奈川スケートセンターに向かいます。

久しぶりに徹底的に迷いました。
やたら坂があっておかしいと思ったんだ。
やむを得ず1時間のウォーキングです。

秘密兵器の腹巻きを装着し(少し恥ずかしい)
1年以上ご無沙汰の氷の上に。
久しぶりでも身体は覚えているのねん。
ぐーるぐるリンクを回っているだけだが楽しい。
1回転んでしまいましたよ。
ワールドイズマインのリズムにのり損ねた(苦笑
瘡蓋になりそうな擦り傷なんて何年振りか。
3時間以上も滑ってスケート靴を脱いだら、
筋肉疲労が身体中を一気に襲ってきました。
ちょっと調子にのって滑りすぎたか。
ただし腹痛は無し、腹巻きパワーです。

風呂入ってさっぱりー。
晩酌もうまー。

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６月の７日(日常片)

さすがにたっぷり寝たので、だいぶ復調。
ベランダの芽も順調に増えてきています。



ニコ動見ながらエクササイズ。
体力の衰えに愕然。

散歩しながら、都橋商店街まで足をのばす。
最近探していた腹巻きを発見。
スケートやりたいが2連続で腹痛に負けてる。
おそらく腹が冷えたのが原因だろうと思い、
探していたが、結構売ってないのん。
あとは夕飯の食材を買い込みます。

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豚軟骨はシチューに。
ほうれん草と鼻燻焼きそば。
グレープフルーツサワー。

スケート。
迷走。
はらまき。
こける。
身体のおとろえ。

ナスと油揚げの煮物
きゅうり。
から揚げとソーセージ卵。
ホッピーにレモンサワー。

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エクササイズ
芽が順調
ワールドイズマイン
都橋
はらまき

ほうれんそう
きゅうり
なす塩もみ
ナスとゴーヤ焼きそば
ホッピー。

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うなぎ。
だうん。

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