hakuhen-050904A
９月の４日(解毒片)
今朝も昨日の酒が体に残っている。
南スポーツセンターで解毒だ。
エルゴサイザー1.4K×20分。
腕の負荷5×20回、足の負荷6×20回。
ライフステップ負荷9×20分。
わはは、辛いぞ。
体から汗、アルコール、脳細胞等が大量に抜けていく。
腕の負荷5×20回、足の負荷6×20回。
ライフステップ、今日はもう9は無理、負荷8×20分。
腕の負荷5×20回、足の負荷6×20回。
エルゴサイザー1.4K×20分。
解毒の総仕上げに、みうら湯で汗流す。
今日はお子様が多いな。
よし最低体重更新。
63.9K。
今朝も昨日の酒が体に残っている。
南スポーツセンターで解毒だ。
エルゴサイザー1.4K×20分。
腕の負荷5×20回、足の負荷6×20回。
ライフステップ負荷9×20分。
わはは、辛いぞ。
体から汗、アルコール、脳細胞等が大量に抜けていく。
腕の負荷5×20回、足の負荷6×20回。
ライフステップ、今日はもう9は無理、負荷8×20分。
腕の負荷5×20回、足の負荷6×20回。
エルゴサイザー1.4K×20分。
解毒の総仕上げに、みうら湯で汗流す。
今日はお子様が多いな。
よし最低体重更新。
63.9K。
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