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●MASHな生活の剥片●

トマトハイについて、少し詳細を書いていこうと思います。

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hakuhen-051123

11月の23日

南SC。

中ステップ二回。
1.5K、足8、手6〜7、ステップ9。
最後のペクトラルとリアデルトだけ上げてみました。

みうら湯でしっとり。
ちとガキ共お子様がにぎやかだった。

休肝日。

しめじ小さめに切り、豚バラのせて蒸焼き(A)。
つまみ菜は洗って水を切る(B)。
マヨネーズに酢を入れてのばし、胡椒をふる(C)。
ABC混ぜて塩で味を整え、少し置いて馴染ませる。
うん美味しい。
が、途中で飽きる。

残りにご飯入れて炒める。
醤油とねり唐辛子で味を足す。
美味にゃん。

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