hakuhen-051001A
１０月の１日(昼片)
抜けるような青空である。
「…髪が？」
やかましい。
先週は旅疲れでさぼっちまったから、
今週は頑張ろう。
南スポーツセンターで中ステップ2回。
1.5K、足7、手6〜5、ステップ9。
この負荷はツラい。
ライフステップ以外、全部重くしたもんな。
みうら湯で汗を流す。
寝転び湯やサウナで普段よりのんびり。
よし、夜に備えて洗濯だ。
抜けるような青空である。
「…髪が？」
やかましい。
先週は旅疲れでさぼっちまったから、
今週は頑張ろう。
南スポーツセンターで中ステップ2回。
1.5K、足7、手6〜5、ステップ9。
この負荷はツラい。
ライフステップ以外、全部重くしたもんな。
みうら湯で汗を流す。
寝転び湯やサウナで普段よりのんびり。
よし、夜に備えて洗濯だ。
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